برچسب ها
برچسب: بی هوازی
بیخوابی یا اینسومنیا دارد...
بیشتر افراد به اندازه ی کافی ورزش نمی کنند یا... ۲۰ تا ۴۰ درصد از بزرگسالان بیخوابی را تجربه می... کنند و برای بعضی ها بیخوابی مشکل مزمنی است که... آنها را در طول شب های پیاپی بیدار نگه می...
کد خبر: ۱۶۷۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
انتخاب رژیم های غذایی موثر در کنار ورزش های هوازی...
های هوازی یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به... بر این ترشح هورمون رشد در زمان خواب به بیشترین... پیشرفتی در بدنسازی نخواهید داشت و افراد آرام بیشتر در... یکنواخت دریافت کنند نیازی به رشد بیشتر نمی بیند به...
کد خبر: ۱۶۷۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
در حالت ایده آل بهترین شیوه علمی برای کاهش چربی...
کاهش چربی های موضعی بدن< decrease local body fat> حین... هم بتواند چاقی موضعی و چربی بدن را کمتر کند... در حالت ایده آل بهترین شیوه علمی برای کاهش چربی... فعالیت بدنی شدید کالری های بیشتری بسوزاند و همین روند...
کد خبر: ۱۶۷۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
سازی< muscle building> تعیین می کند و برای چربی سوزی... کنید این فقط چربی ها نیستند که نابود می شوند... مقداری عضله نیز از بین می رود ابتدا به این... می پردازیم که برای چربی سوزی و عضله سازی چه...
کد خبر: ۱۶۷۲۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
می نوشید و در حال اضافه وزن هستید بی هیچ... اضافه وزن به گزارش موسسه ملی دیابت و بیماری های... تا زمانی که بیماری کاملا پیشرفت نکرده باشد متوجه علایمش... ناگهان و بی هیچ دلیلی دچار اضافه وزن شده اید...
کد خبر: ۱۶۷۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
زوال عقل در افراد در معرض ریسک بیماری آلزایمر می...
شفا آنلاین محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه به ارزیابی... ورزش های هوازی کنترل گسترده فشارخون و کلسترول و ترکیب... مدیریت و کنترل فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی می تواند در پیشگیری... گفته وی این فاکتورهای پرخطر معمولا با بیماری قلبی-عروقی و...
کد خبر: ۱۶۷۰۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
با شدت متوسط و زمان طولانی تمرین هوازی مانند دویدن...
قبل از صبحانه میتواند به چربی سوزی کمک کند خیلیها... غذایی یعنی شام گذشته است بدن غیر از چربی منابع... زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند بنابراین با معده... طولانی تمرین هوازی مانند دویدن و گروه دیگر تمرینات بدنسازی...
کد خبر: ۱۶۶۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
است که می تواند طیف وسیعی از میکروارگانیسم های بیماری...
است که می تواند طیف وسیعی از میکروارگانیسم های بیماری... به شمار می رود نقره کلوئیدی نانوذرات نقره معلق تثبیت... برابر باکتری های هوازی و بی هوازی با رسوب پروتئین... های باکتریایی سلولی و با مسدود کردن سیستم تنفسی میکروبی...
کد خبر: ۱۶۶۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
ریسک عوارض بیماری های متابولیک از جمله کبد چرب دیابت... و فشارخون در زنان مبتلا به چاقی شکمی بیشتر است...
آگاه افزود ریسک عوارض بیماری های متابولیک از جمله کبد... چاقی شکمی بیشتر است وی اظهار کرد هرچند با بالاتر... رفتن سن به خصوص از 40 سالگی عوارض این بیماری... بیشتر می شود اما اثبات نشده است که در سن...
کد خبر: ۱۶۶۶۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
دارید حتما به پزشک مراجعه کنید ۶- ورزش هوازی انجام... دهید سعی کنید ۲۰ دقیقه ورزش هوازی سه تا چهار... بار در هفته انجام دهید می توانید در ورزش هوازی... تنوع ایجاد کنید ۷- ورزش های ترکیبی انجام دهید ورزش...
کد خبر: ۱۶۶۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه به ارزیابی ورزش های... هوازی کنترل گسترده فشارخون و کلسترول و ترکیب این شیوه...
کاهش ریسک زوال عقل در افراد در معرض ریسک بیماری... این مطالعه به ارزیابی ورزش های هوازی کنترل گسترده فشارخون... و کنترل فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی می تواند در پیشگیری یا... گفته وی این فاکتورهای پرخطر معمولا با بیماری قلبی-عروقی و...
کد خبر: ۱۶۶۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
به نقل از طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی... سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان...
قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان... دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش... که این تمرین تنها ورزشی است که برای چربی سوزی... ورزش باعث می شود قلب برای پمپاژ خون بیشتر کار...
کد خبر: ۱۶۶۴۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
بزرگسالان بین 18 تا 64 سال و افراد بالای 65... یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی قدرتی داشته باشند ...
سطح بالایی از بی تحرکی< lack of movement> می تواند... آنلاین دستورالعمل های فعالیت های فیزیکی برای آمریکایی ها بیان... می کنند که بزرگسالان بین 18 تا 64 سال و... با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی قدرتی...
کد خبر: ۱۶۶۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
کنیم که یک فرد مبتلا به بیماری ام اس نه...
توانیم تصور کنیم که یک فرد مبتلا به بیماری ام... به بیماری ام اس مبتلاست صعود به قله 7000 متری... است که تلاش می کند ابتلا به این بیماری او... از بیماری خود جلب کند اگر شما هم عزیزی در...
کد خبر: ۱۶۵۳۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید... پیاده شوید تا از نعمت نور آفتاب بی بهره نمانید... انجام این کار کافی است کمی حرکات اکشن دربیاورید تا... ضمن بیشتر سوزاندن کالری درگیر یکنواختی نظافت کردن نشوید کینوآ...
کد خبر: ۱۶۵۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
مساله لذت رابطه زناشویی را از بین می برد افرادی... و می تواند باعث ایجاد فاصله بین زن وشوهر شود... تر و بااهمیت تر نیز صحبت کند بیشتر افراد وقتی... از بین بردن موقعیت های استرس زا راه حلی نباشد...
کد خبر: ۱۶۵۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
هستند در صورتی که سابقه بیماری قلبی نداشته باشند می... بازه زمانی خطرناک تر است 5 در صورتیکه ورزش هوازی... سنگین نباید بیشتر از 220 ضربه در دقیقه باشد ...
کد خبر: ۱۶۵۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
ای به نام کیست به وجود بیاید به گزارش شفا... هایی از بدن مثل ناخن مو و پوست است بیشتر... شود شاید اختلالی در زندگی تان به وجود بیاید اما... اندامی نشانه شروع بیماری حاد در آن اندام نیست پس...
کد خبر: ۱۶۵۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
آن ها افت پیدا کرده و اغلب دچار بی انگیزگی... کششی و هوازی ساده نیز می تواند باعث بهبود گردش...
کد خبر: ۱۶۵۰۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
کیست به وجود بیاید...
به نام کیست به وجود بیاید به گزارش شفاآنلاین ترس... به وجود بیاید کیست ها در واقع کیسه های توپی... پوست است بیشتر کیست ها خطری ندارند پس فکر نکنید... وجود بیاید اما باید بدانید که کیست ممکن است به...
کد خبر: ۱۶۴۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
آخرین اخبار